Bylo prokázáno, že vibrace celého těla (WBV) zklidňují nervový systém a zmírňují stres a bolest v celém těle. Terapeutické vibrace zvyšují průtok krve, zlepšují váš krevní oběh a chrání vaše nervy a kosti, opravují stará zranění a uvolňují ztuhlé klouby.
To vše a ještě více získáte pomocí Mini vibrační deska LifePro Waver . Tento kompaktní cvičební společník je snadno skladovatelný a je skvělým rehabilitačním nástrojem. Může také poskytnout zabijácké cvičení v závislosti na tom, jak jej používáte. Je to skvělé při zvyšování metabolismu a zvyšování oběhu, které nutí vaše tělo spalovat více tuků a snižuje výskyt celulitidy - skóre! Je snadno použitelný, cenově dostupný a dostupný pro všechny věkové kategorie, kteří se chtějí potit, tónovat a rehabilitovat.
Vibrační deska LifePro WaverMini:
- Dobrý
- To špatné
- Měli byste koupit?
Vibrační deska LifePro WaverMini
Sečteno a podtrženo : Vibrační deska LifePro WaverMini je skvělý nástroj pro cvičení a fyzickou terapii. Je univerzální, kompaktní a snadno skladovatelný. Má tvrdý a trvanlivý běhoun, který je na ruce pěkně drsný, a bezplatná online školicí knihovna a instrukce k cvičení v příručce jsou omezené.
Dobrý
- 1-99 úrovní vibrací
- Snadné použití
- Kompaktní a snadno skladovatelný
- Součástí jsou odporová pásma (2) + mini pásma (4)
- Doživotní záruka
Špatný
- Běhoun může být na ruce tvrdý
- Omezená online knihovna
- Omezená instrukce ke cvičení
- Ovládací prvky hlasitě pípají
Vibrační deska LifePro WaverMini: Co mám rád
Zdroj: Nicolette Roux / iMore
Jsem zbrusu nový ve vibračních deskách a terapii. Slyšel jsem o vibracích celého těla, které se používají při cvičení a fyzioterapii, ale sám jsem výhody nikdy nezažil. Miluji vibrační desku LifePro WaverMini, protože vytváří opakující se pohyb, který nutí vaše svaly opakovaně stahovat. Tato technika pracuje více svalových vláken než jiné formy cvičení, což znamená, že získáte dvojnásobné výsledky bez dvojnásobného úsilí.
Upřímně jsem byl dost skeptický ohledně tréninku zabijáka na tomto stroji, ale poté, co jsem absolvoval svou první 20minutovou třídu celého těla, jsem stál opravený. Na konci hodiny jsem potil kbelíky a důkladně jsem si propracoval nohy, jádro a ruce. Vibrace nejen, že se cítíte dobře v celém těle, ale opravdu vás nutí neustále se udržovat v rovnováze, a proto zapojíte všechny svaly najednou.
Sledoval jsem spolu s jedním z bezplatných online školicích videí, která nabízejí na webových stránkách LifePro.
Produkční hodnota tréninkového videa byla nízká, ale cvičení bylo skvělé! Vibrační deska LifePro WaverMini je také skvělý nástroj pro fyzickou terapii. Rád si ho nastavuji pod nohy, když sedím na židli a dívám se na televizi, a na kříži mi to připadá jako nebe. Je to vynikající rehabilitační nástroj pro stará zranění a chronické bolesti.
Už jen to, že na něm stojíte a necháváte jej vibrovat v kloubech, je prospěšná terapeutická praxe a můžete na něm provést nespočet úseků. Mám opravdu citlivá kolena a boky, tyto klouby mi denně způsobují docela smutek, zvláště když je tlačím na jejich fyzické maximum. Stát a protahovat se na této plotně každý den udělalo zázraky ve zmírnění mé chronické bolesti kloubů.
Snadné použití
Zdroj: Nicolette Roux / iMore
Vibrační deska LifePro WaverMini se velmi snadno používá. Poté, co vše vybalíte z krabice, stačí vložit baterie do dálkového ovladače a zapojit desku do zdi a můžete začít. Vezměte na vědomí, že na zadní straně vašeho kolébky vedle zásuvky je vypínač, který je třeba otočit, a vypínač na ovládací konzole nebo na dálkovém ovladači, který je třeba zapnout, aby se spustil.
Jakmile jej zapnete, můžete buď zvolit režim programu, nebo jej ovládat ručně.
Na výběr je devět různých programů. Programy P00-P002 jsou skvělé pro zahájení a detoxikaci, zvýšení hustoty kostí, lepší rovnováhu, lymfodrenáž a lepší kontrolu držení těla. Považuji to za terapeutičtější, rehabilitační programy.
Programy P03-P06 se doporučují lidem s artritidou a fibromyalgií. Jsou ideální pro údržbu kloubů, zlepšenou kontrolu držení těla, hubnutí, zvýšenou hustotu kostí, lepší rovnováhu a odstranění celulitidy. Snížený vzhled celulitidy je pro mě obrovským plusem - myslím, kdo to nechce? Nepoužíval jsem to dost dlouho na to, abych si sám všiml rozdílu, ale vidím, jak by vibrace mohly v průběhu času potenciálně pomoci zmenšit vzhled celulitidy. Existuje několik posudků online, které hlásily snížený vzhled celulitidy.
Zdroj: Nicolette Roux / iMore
Programy P07-P09 jsou skvělé, když opravdu chcete zintenzivnit tréninky. Toto jsou programy, které si můžete vybrat, pokud se soustředíte na hubnutí, růst svalů, vysoce zvýšenou hustotu kostí, akumulaci energie a uvolňování lidského růstového hormonu. Vibrační deska LifePro WaverMini má 00-99 úrovní vibrací. To je zjevně velký a působivý rozsah.
333 duchovní číslo
Důrazně doporučuji začít na nižších nastaveních a programech a postupovat nahoru. Raději dělám většinu svých cvičení a fyzioterapie na nastavení 00-60 a ve skutečnosti si myslím, že je náročnější udržet rovnováhu na nižších nastaveních. Myslím, že zjistíš, že každé jednotlivé tělo má určitý rozsah sladkých míst, který rád používá.
Společnost LifePro doporučuje střídat programy a nastavení, aby vaše tělo hádalo o nejlepších výsledcích. Zjistil jsem, že každá úroveň má svůj vlastní soubor výhod. To, kde stojíte na talíři, také dělá rozdíl. Postavit se do středu talíře je snazší, než když stojíte s nohama dále od sebe; díky tomu je vyvažování mnohem náročnější, zvláště pokud balancujete na jedné noze.
Dodává se s odporovými pásy a snadno se skladuje
Zdroj: Nicolette Roux / iMore
LifePro WaverMini se vyznačuje extrémně ergonomickým designem.
Měří 24 x 14 palců a 5 palců a váží 22 liber, takže je neuvěřitelně snadné se pohybovat a skladovat. Použil jsem to ve své ložnici, v kanceláři a v obývacím pokoji, a když to nepoužívám, jen to zasunu pod postel nebo gauč a puf, je to v nedohlednu.
Dodává se se šesti odporovými pásy-dvěma ramenními pásy, které se připojují k základně stroje, a čtyřmi mini pásy LifePro, které mají čtyři úrovně odporu: lehký, střední, těžký a extra těžký. Miluji odporové kapely a snažím se je začlenit do každého tréninku. Pomáhají při tréninku celého těla a mohou také skutečně zintenzivnit každé jednotlivé cvičení.
Vibrační deska LifePro WaverMini: Co se mi nelíbí
Zdroj: Nicolette Roux / iMore
Platforma LifePro WaverMini Vibration Plate má velmi pevný, odolný a strukturovaný běhoun. To je skvělé, když stojíte a snažíte se na tom udržet rovnováhu, protože vám to doslova svírá nohy a boty, což vám brání spadnout, ale je to tak.opravdutvrdý na ruce. Když jsem na tom prováděl prkno, bylo to na mých dlaních tak drsné, že to zanechávalo červené zářezy, které byly bolestivé a nezmizely celé hodiny. Společnost LifePro doporučuje umístit na talíř ručník, aby odpružila vaše dlaně, ale myslím, že to snižuje vibrační efekt, takže ne.
Abyste si aktivovali doživotní záruku, musíte si svou vibrační desku LifePro WaverMini zaregistrovat online na LifePro Fitness. Jakmile to uděláte, nasměruje vás k vytvoření profilu a poté vám poskytne přístup k bezplatné online školicí knihovně. Tato knihovna je velmi omezená. Aktuálně je k dispozici 36 videí a všechna se netýkají vibračních desek. LifePro také prodává 10 různých vibračních platforem, takže by bylo užitečné, kdyby tato videa byla rozdělena podle desky, ale nejsou.
Produkční hodnota těchto videí je také poměrně nízká. Většinou jsou to videa s nízkým rozlišením amatérsky natočená na chytré telefony. Rád bych viděl LifePro vylepšit jejich hru v této kategorii a vytvořit profesionálně natočený, vysoce kvalitní obsah pro každou ze svých vibračních platforem. Současná knihovna ponechává mnoho požadavků, nicméně říkají, že neustále aktualizují a přidávají videa, aby zlepšili uživatelské prostředí.
Zdroj: Nicolette Roux / iMore
Uživatelská příručka LifePro WaverMini Vibration Plate obsahuje několik obrázků jednoduchých cviků na protahování a posilování, které můžete provádět na platformě, ale jsou to jen obrázky a názvy cviků. Opět je zde mnoho, co je třeba splnit, neexistuje žádný návod, jak tato cvičení provádět, což by bylo velmi užitečné. Bylo by úžasné vidět úroveň LifePro o úroveň výš i v této kategorii a zahrnout nějaké pokyny ke cvičení nebo videa o tom, jak provádět jednotlivá cvičení.
A konečně, ovládací tlačítka na vibrační desce pípají extrémně hlasitě a neexistuje způsob, jak snížit hlasitost. Slyším pípání z každé místnosti v mém domě. To je obzvláště nepříjemné, když si moje dcera zdřímne. Jsou dostatečně hlasité, že se bojím probudit ji pokaždé, když se pokusím použít tuto vibrační desku, zatímco ona spí. Samotné vibrace jsou však velmi tiché.
Destička LifePro WaverMini Vibraton: Pokud byste si ji koupili
Zdroj: Nicolette Roux / iMore
Měli byste si to koupit, pokud ...
Hledáte nástroj pro rehabilitaci a úlevu od chronické bolesti
Pokud jste utrpěli zranění nebo vás bolí klouby nebo záda, najděte úlevu a pomozte předcházet budoucím zraněním přidáním vibrační desky do rehabilitační rutiny.
Chcete zintenzivnit svá cvičení
Předefinujte svá cvičení a zažijte transformační sílu s vibrační terapií celého těla. S LifePro WaverMini zvýšíte svůj metabolismus, snížíte stres, zlepšíte cirkulaci, zvýšíte sílu a flexibilitu a vytvoříte silnější kosti.
Hledají a nenáročná cvičební pomůcka
Vibrační deska LifePro WaverMini je malá, kompaktní a snadno skladovatelná. Je to perfektní kus cvičebního vybavení pro malé domácí tělocvičny a prostory.
Neměli byste si to koupit, pokud ...
Máte 260+ liber
Tato vibrační deska unese těla až 260 liber.
Potřebujete spoustu instrukcí
Vibrační deska LifePro WaverMini je úžasné zařízení, ale existuje jen velmi málo instrukcí, jak ji používat.
Potřebuješ, aby bylo ticho
Toto zařízení pípne neuvěřitelně hlasitě při každé změně nastavení. Nedoporučoval bych to osobám, které hledají extrémně tichý provoz.
nejlepší výklopný dvd přehrávač
Vibrační deska LifePro WaverMini:Sečteno a podtrženo
4 z 5Vibrační deska LifePro WaverMini je skvělá zdatnost a rehabilitační nástroj. Je vybaven 00-99 úrovněmi vibrační terapie a je neuvěřitelně všestranný a snadno skladovatelný. Doporučil bych tento produkt každému, kdo chce zintenzivnit cvičení nebo každému, kdo trpí starými zraněními a chronickou bolestí.
Vibrační deska LifePro WaverMini
Dobré vibrace
Fitness a rehabilitační vibrační platforma, která pomáhá zmírnit chronickou bolest a zintenzivnit vaše tréninky
